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Saúde, exercício e bem-estar

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Motricidade fina: 5 actividades para realizar em casa

Hoje a FisioBlogger deixa-lhe 5 sugestões de atividades de motricidade fina que pode criar em casa com materiais simples e que podem ser utilizadas com os mais pequenos, idosos ou até mesmo em família. 

 

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Utilize pins de golf para equilibrar berlindes. Poderá colocar os pins num suporte de madeira ou numa placa de esferovite para que se equilibrem mais facilmente. Fonte

 

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Utilize elásticos de escritório para colocar aleatoriamente à volta de uma caixa. Sugestão - Experimente colocar os elásticos de diferentes maneiras: com ambas as mãos, apenas com uma mão, etc. Poderá também realizar esta atividade com elásticos de diferentes resistências. Fonte

 

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Corte um pedaço de uma esparguete de piscina (pode encontrar em lojas desportivas) e trace várias linhas ao longo do cilindro. Com um x-ato ou uma faca, corte as ranhuras ao longo da linha. Poderá utilizar fichas de jogos como o “quatro em linha” ou moedas. Poderá colorir o tracejado para fazer correspondência com as fichas. Fonte

 

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Esta é uma atividade bastante simples. Apenas precisa de molas do cabelo e lápis de carvão ou de cor. A intenção desta atividade é prender molas aos lápis. Poderá fazer um jogo simples de correspondência, fazendo corresponder a cor do lápis à cor da mola ou então poderá fazer um jogo simples de cálculo em que cada lápis deverá levar um determinado número de molas. Poderá ainda fazer sequências, alternando as cores das molas. Fonte

 

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Esta é uma atividade semelhante à anterior, em que necessita de molas pequenas e pauzinhos de gelado. Molas pequenas deste género podem encontrar-se com facilidade em supermercados ou em papelarias. Os adereços das joaninhas e os pauzinhos de gelado podem encontrar-se em papelarias por um preço bastante acessível. O objetivo do jogo é fazer corresponder o número de molas ao número que se encontra nos pauzinhos. Fonte

 

 

Já conhecia estas atividades? Conhece outras que não foram mostradas aqui? Deixe-nos um comentário e partilhe connosco as suas ideias! Ficamos à espera.