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FisioBlog

Saúde, exercício e bem-estar

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A origem do Pilates

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Joseph Pilates, criador do método nasceu em 1880 na Alemanha.

Durante a infância sofreu de raquitismo e febre reumática, mas não querendo ficar parado, praticou vários desportos, nomeadamente ginástica, ski, mergulho, boxe e até existem documentos que relatam que foi artista de circo.

Com as aprendizagens desenvolvidas através da prática de diferentes desportos, Joseph formulou a sua filosofia do exercício aliado à saúde, principalmente quando iniciou a prática de ioga e condicionamento físico, combinando técnicas da zona oriental e da zona ocidental para atingir um equilíbrio ideal entre o corpo e a mente.

 

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Na altura da Primeira Guerra Mundial, Pilates encontrava-se em Inglaterra e foi transferido para um campo de concentração, onde trabalhou como enfermeiro e vigia enquanto ensinava o seu método de exercício aos colegas.

Enquanto cuidava dos feridos de guerra, Joseph Pilates transformou as camas dos doentes em autênticos aparelhos de reabilitação, recorrendo a materiais como as molas das camas para que eles pudessem exercitar-se enquanto não se podiam levantar.

 

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Após a guerra, Pilates voltou à Alemanha, onde iniciou o ensino do método Pilates. Em 1923 partiu para Nova York juntamente com a sua esposa, Clara, onde abriram o seu primeiro estúdio. Os principais praticantes eram bailarinos que se lesionavam frequentemente e utilizavam o método como meio de recuperação mais rápida.

 

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Pilates faleceu em 1967 e a Clara deu aulas até ao ano de 1970, sendo que faleceu em 1976. 5 dos seus primeiros alunos continuaram a ensinar o método após o falecimento de Pilates e Clara.